9种胸肌形状,看看你是哪一种?
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为什么健身女找不到对象?现在越来越多的女生开始健身,无论是跑步还是撸铁,只为成为更好的自己。健身的女生与不健身的女生,可以说一眼就可以看出来。女生健身后身材和颜值都会发生改变,健身堪比整容,她们的气质...
在健身房锻炼,你是否有发现同样是撸铁,为什么有的人锻炼1个月,比有的人锻炼3个月的效果还好呢?在这里我们首先排除个人努力、训练设备、方法等。只想告诉有此疑问的朋友们,造成这种情况是每个人的肌肉类型不同...
近日看到一篇来自每日经济新闻的文章,文章的内容是关于一女子网贷60万买私教课,课程竟被排到2034年,每月还贷将近4万不堪重负……。看完这篇文章只想用疯狂这两个字来形容。疯狂的教练让疯狂的会员买私教课...
之前有分享过《30天徒手深蹲挑战,健身就是这么简单! 》这篇文章,最近就有健身的小伙伴留言问:“从来没有人告诉我,这30、50个深蹲是一次性完成还是分几组完成”。今天在这里回答一下小伙伴们的...
鸡胸肉吃多少合适?最近看到一个关于“肌肉男一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤”的话题,内容是:30岁的马先生(化名)是位健身达人,强壮的肌肉线条和清晰的六块腹肌,让同事们羡慕不已。为保持更低的体脂,除了早...
最近看到这样一件事情,江苏一健身房浴室闹乌龙,门帘上印的内容让人傻傻分不清楚 !有女生爆料:女的在里面换衣服,几个男的进来了,你说吓人吗?原来浴室门帘上的字,会让很多人傻傻分不清,是男浴室还是女浴室。...