中国女生的胸围平均是什么罩杯？一张图让你看明白。先来看下面这张图，图中显示中国女生实际的胸围分别是：A罩杯18%，B罩杯53%，C罩杯22%，D罩杯6%，E罩杯以上1%。所以，得出中国女生的胸围平均是B罩杯。
女生要想胸部更挺拔，必须要加强胸部肌肉锻炼。女生练胸的动作，请点击阅读侃健身网之前分享的《女生胸部训练动作大全，想要胸部坚挺不下垂，就这样练起来！》这篇文章。
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健身教练对女会员的辅助越来越亲密？昨日分享了《妹子练臀时遭健身教练“猥亵”？网友却炮轰：谁叫你穿这么骚！活该！》这篇文章，在今日头条号上有很多网友评论留言，如果你没有看过这篇文章的小伙伴请点击标题阅读...
肌肉在休息中增长，休息不好，训练再刻苦也白搭。为了练出一身肌肉，刻苦训练是必须的。因为肌肉的增长，是在训练时“破坏”肌纤维的基础上，通过自我修复后达到增长。这也就是我们所说的超量恢复。不过，这个超量恢...
有健身博主分享了一位健身教练和女会员的聊天记录，健身的小伙伴们感受下，你能接受吗？请看以下截图：对于以上健身教练和女会员的聊天记录，网友们看完纷纷评论留言：1、这人我知道是谁，垃圾！2、我真的讨厌透了...
减肥是练哪里瘦哪里吗？最近，看到有一位粉丝留言问：“哪胖练哪吗”。关于哪胖练哪的留言，可以说运动减肥都是全身性减肥，不能达到局部减脂的效果。很多健身小白以为练腹肌，肚子上的脂肪就能减掉。事实上局部减脂...
减肥管不住嘴的时候，可以拿出来看看，3斤肉有多少？10斤肉有多少？20斤肉有多少？减肥的人千千万万，成功的人却寥寥无几，归根到底的原因就是很多不仅懒，而且还管不住嘴。都说健身三分练，七分吃，管不住嘴相...
不吃晚饭越减越肥吗？一则来自@央视网微博关于：“不吃晚饭可能越减越肥”的话题。专家表示，不吃晚饭减肥不靠谱。戒掉晚餐后，人的身体处于极度饥饿状态，只是用意志力维持。突然再吃晚餐时，身体里的细胞就像蔫了...
