为什么越练越觉得身材不好，总是感觉自己肌肉小呢？你是不是也有这种体会？当你健身一段时间小有成果的时候，刚开始几天会对自己的身材比较满意。认为自己的肌肉围度各方面都不错，但过了一段时候后，你就会在网上刷到比你肌肉围度大一号的身材。
于是你就会开始觉得自己的肌肉太小了，并开始继续训练增肌计划把肌肉再练大。增肌一段时间后，围度逐渐增大了一圈。伴随着体脂率也上来了，腹肌也没了，又开始进入了减脂期。花费了几个月的时间腹肌终于再次刷出来了，同时围度也下来了好多。
就在这个时候，你又在网上看到一些比你肌肉大一号的好身材。这个时候你又觉得自己的身材不够好，肌肉围度不够大。然后你又开始了下一个循环，继续训练，增加肌肉围度。就这样周而复始，你一直重复着，永远都会觉得自己某个地方比较差，需要加强加强，这可能就是健身的美妙之处吧。你们说是吗？欢迎评论留言。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
不吃晚饭越减越肥吗？一则来自@央视网微博关于：“不吃晚饭可能越减越肥”的话题。专家表示，不吃晚饭减肥不靠谱。戒掉晚餐后，人的身体处于极度饥饿状态，只是用意志力维持。突然再吃晚餐时，身体里的细胞就像蔫了...
鸡胸肉吃多少合适？最近看到一个关于“肌肉男一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤”的话题，内容是：30岁的马先生（化名）是位健身达人，强壮的肌肉线条和清晰的六块腹肌，让同事们羡慕不已。为保持更低的体脂，除了早...
最近有个话题吸引了小编，那就是：为什么找工作要找双休的？以下是网友们对于这个话题的评论，一起来感受下：1、不双休怎么谈恋爱？2、因为双休是真的爽，周五晚上就可以开始放松了，如果可以，我愿意一辈子双休。...
最近有健身的小伙伴留言问：喝蛋白粉会发胖？先说一下人为什么会变胖？一个人之所以变胖，是因为每天摄入的热量大于每天消耗的热量，多余的热量消耗不掉就会转化成脂肪储存在人体表面，从而造成肥胖。再来说一下蛋白...
为维持身材，健身教练超市偷牛肉15次。事情是这样的：宁波一超市报警称，店里牛肉多次被盗。监控显示，嫌疑男子结账时，在自动付款机上只把蔬菜拿出来扫码。警方在嫌疑人住处将其抓获，并在他家中搜出盗窃所得牛肉...
最近，看到一篇关于男性沉迷健身更容易抑郁的文章。据英国每日邮报报道，沉迷健身训练、执着于完美身材的男性更容易患抑郁症。文章中说：研究人员对超过2400名18至32岁的美国男性进行调查，结果显示有近10...
