女子健身房的优势和劣势有哪些，看完这篇文章你就明白了

女子健身房的优势和劣势有哪些？最近看了一篇报道，说得是两位健身的女生合开了一家女子训练馆，只允许女生在里面锻炼，不允许男生在里面锻炼。这两位女生开这个女子训练馆的初心，是想要打造一个只属于女孩子的健身工作室，让更多女孩认识并爱上健身，认识更多志同道合的朋友。下面就来聊聊女子健身房的优势和劣势，请看下文：

女子健身房的优势

1、女子健身房更干净。女生都比男生爱干净，这个应该没有人会有质疑吧。有男生在的健身房，器械上经常会有汗渍，有的男生用完了也不擦。如果健身房都是女生，这方面应该会注意很多，女生一般用完器械都会用毛巾或者纸巾擦干净。还有女生一般都是香香的，男生一般都是一身汗臭，有的男生还抽烟，身上一股烟味。

2、女子健身房更安静。女生在健身时一般都不会大喊大叫，而有男生在的健身房，特别是肌肉男训练，那锻炼的叫喊声音有的妹子听了简直受不了。不过有的人健身时大喊大叫并不是为了装逼，之前侃健身网分享的《为什么有的人健身时会大声喊叫？是为了裝逼，还是为了给自己力量？》这篇文章中就有说，具体请点击标题阅读。

3、女子健身房让女生健身更专注。一般有男生在的健身房女生锻炼不怎么放得开，因为有些男生会盯着女生看。有位女生就说：每次去健身房有男孩子在的话就很不适应，扭扭捏捏的，也害怕被人盯着看的感觉。还有就是，有些女生看到那种大块肌肉的男生会有一点害怕，看到胸肌大的男生甚至会自卑。

4、女生在女子健身房里想穿什么就穿什么。现在很多女生都喜欢穿紧身衣去健身，因为穿紧身衣比较舒服，做动作也很方便。如果有男生在的健身房，女生穿紧身衣会被一些男生盯着看。如果女生穿的稍微暴露点，还可能会遇到色狼骚扰。

5、女子健身房没有黄腔。不知你们有没有发现，只要器械区有男生围在一起，多数是在讲黄色笑话，而且男生们还会笑的很大声。

女子健身房的劣势

1、没有男生的女子健身房总感觉缺少点什么，毕竟男女搭配，干活不累，健身也不例外。

2、女子健身房如果没有男教练，在专业训练上会有一定的欠缺。男教练相对女教练在专业上会更强，因为健身训练还是要真操实练，你只有真正练过体会过，才能更好的教学员。

3、女生大重量训练时需要保护，有男生在会更加靠谱，更加安全，毕竟女生没有男生力气大。

以上就是女子健身房的优势和劣势，看完后不知道你们还有没有补充。如果有补充，请底部评论处留言。