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为什么女生健身热衷于练臀,看完这3点你就明白了!

2025-01-16健身话题

女生练臀是为了让男人后入吗?你是不是想多了。有人说是为了吸引男生,其实并不是。女生练臀主要是为了取悦自己。

首先,对于女生来说,大胸、翘臀、长腿最吸睛,但是大胸和长腿是天生,后天无法改变,只有翘臀后天可以练出来。

其次,臀练大了还显身材,不仅显的腰细,穿各种裤子的视觉效果也很突出。

最后,臀也比较好练,臀部属于大肌群,可以上大重量,训练后的效果也会很明显。而且练臀的感觉还最不累,不少女生练手臂、腹部都非常难受。唯独练臀有使不完的力气。

在这里送上全方位练臀动作,哪里不满意就虐哪里。请点击阅读《一张图告诉你,臀部各个部位都怎么练,哪里不满意就虐哪里!》这篇文章。

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