女生练臀是为了让男人后入吗？你是不是想多了。有人说是为了吸引男生，其实并不是。女生练臀主要是为了取悦自己。
首先，对于女生来说，大胸、翘臀、长腿最吸睛，但是大胸和长腿是天生，后天无法改变，只有翘臀后天可以练出来。
其次，臀练大了还显身材，不仅显的腰细，穿各种裤子的视觉效果也很突出。
最后，臀也比较好练，臀部属于大肌群，可以上大重量，训练后的效果也会很明显。而且练臀的感觉还最不累，不少女生练手臂、腹部都非常难受。唯独练臀有使不完的力气。
在这里送上全方位练臀动作，哪里不满意就虐哪里。请点击阅读《一张图告诉你，臀部各个部位都怎么练，哪里不满意就虐哪里！》这篇文章。
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