女生练臀是为了让男人后入吗？你是不是想多了。有人说是为了吸引男生，其实并不是。女生练臀主要是为了取悦自己。
首先，对于女生来说，大胸、翘臀、长腿最吸睛，但是大胸和长腿是天生，后天无法改变，只有翘臀后天可以练出来。
其次，臀练大了还显身材，不仅显的腰细，穿各种裤子的视觉效果也很突出。
最后，臀也比较好练，臀部属于大肌群，可以上大重量，训练后的效果也会很明显。而且练臀的感觉还最不累，不少女生练手臂、腹部都非常难受。唯独练臀有使不完的力气。
在这里送上全方位练臀动作，哪里不满意就虐哪里。请点击阅读《一张图告诉你，臀部各个部位都怎么练，哪里不满意就虐哪里！》这篇文章。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
最近，关于：“不吃晚餐真的能减肥吗”的话题被网友们热议，并且冲上了热搜榜的第二，可见大家对这个话题还是很感兴趣的。以下是网友们对于“不吃晚餐真的能减肥吗”这个话题的评论留言：1、能不能减肥我不知道，但...
最难做到的三件事，看起来很简单，做到却很难，看看你能做到吗？1、每天11：00点前睡觉，每天6：30点前起床。2、每天提醒自己，不要忘记梦想。3、坚持锻炼身体。改变自己，还是继续沉沦，你的选择是什么？...
健身私教是不是很乱？教练比会员还瘦，你会找这样的教练练肌肉吗？最近有博主发微博分享了一张图，意思是：“你放心，买我的课不会练出肌肉的！”可以说很形象了，以下是截图：微博原文是：打算减肥请私教了，但又害...
早上起床啪啪啪能消耗更多脂肪，相当于晨跑！最近看了一篇关于《早起啪啪啪能消耗更多脂肪，相当于晨跑》的文章。文章中说：早起爱爱不仅给你一天制造好心情，还可以帮助你燃烧更多脂肪。因为你的身体经过一整夜的消...
最近有健身博主分享一段与粉丝的聊天截图，截图内容大致说的是：健身2年的小伙伴半年前有一点头晕，经检查确定自己得了多发性硬化……。知道自己生病了，很是伤心，后来通过治疗出院，表示要健身一辈子。健身的目的...
最近有健身博主分享了一个话题，关于：“你在健身房遇到最尴尬的事情是什么？”健友们看完纷纷留言评论，小伙伴们感受下，他们说的这些在健身房尴尬的事情你有没有遇到过？1、深蹲到最低，放了个巨响的屁。2、没穿...
