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男子杠铃卧推80kg脱手被砸抽搐近10秒

2024-07-11健身话题

最近在短视频上,看到一男子杠铃卧推80kg脱手被砸身上,肢体抽搐近10秒,事后仍能正常活动,无大碍。杠铃脱手的主要原因是男子采用了杠铃半握法,建议做大重量卧推时采用全握法。

半握和全握是什么样,请点击阅读侃健身网之前分享的《半握和全握的区别,健身必看必懂!》这篇文章。


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