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前臂肌群的作用：不练好前臂肌群，别说你的胸肌练不大！我们在上肢的训练中，最容易被大家忽视的一个肌群就是前臂肌群。很多人拼命的练胸，拼命的练背，甚至拼命的练二头肌、三头肌，基本上很少看到有人会去强化前臂...
今天给侃健身博客网站增加了一个博主日志板块，主要是想记录下博主的日常生活，比如外出游玩记录，美食介绍之类的。一是为了丰富网站内容，二是给自己的生活做个记录。下面就来写第一篇博主日志，在上海奉贤买晴王葡...
接第三篇《逛奉贤青溪老街，你们感受，这里的风景是不是你喜欢的菜？（3）》文章，继续分享逛清溪老街所拍的照片 。由于这次逛奉贤青溪老街图片比较多，分了6篇文章来分享，请点击以下标题继续阅读。逛奉贤青溪老...
接第四篇《逛奉贤青溪老街，你们感受下，这里的风景是不是你喜欢的菜？（4）》文章，继续分享逛清溪老街所拍的照片 。由于这次逛奉贤青溪老街图片比较多，分了6篇文章来分享，请点击以下标题继续阅读。逛奉贤青溪...
接上一篇《上海长兴岛郊野公园一日游，随手拍的风景照，你们感受一下！》，继续分享到上海长兴岛郊野公园一日游拍的照片。看完是不是觉得长兴岛郊野公园的风景是不是很美呢？喜欢的话就去长兴岛郊野公园玩玩吧。...
这是最近有网友分享的“富婆”与健身房店长聊天记录截图，内容的意思是富婆想要出钱包健身房店长一晚，价格从1000到1500，再到2000。健身房店长直接拒绝了这位富婆，并告诉她，这是健身房不是选“鸭”馆...
