卧推沉肩

练胸没有感觉是什么原因？那是你没有掌握这个动作细节。时常会听到一些刚开始健身的小伙伴说练胸肌没有感觉，比如做杠铃卧推、俯卧撑等动作时，不仅胸肌没有感觉，反而肩膀酸痛，以及手臂没力气等。相信这也是很多新…