哑铃卧推注意事项

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2022-05-13健身话题

健身最难的可以说就是坚持，如果三天打鱼，两天晒网，健身效果肯定不会好。毕竟健身效果是日积月累，而不是立竿见影。当然了，健身能不能坚持除了看一个人的毅力，还需要一个好的氛围。如果你身边的人都是健身人群，...

2025-07-28一图胜千言

哑铃卧推注意事项，这一点千万要重视。那就是大重量卧推前，一定要检查哑铃凳有没有固定好。不固定好哑铃凳做卧推，到时后悔都来不及。...