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给健身的小伙伴们回答健身问题，做你的私人健身教练置顶
2022-06-25健身干货
健身问题你问我答，一对一服务，做你的私人健身教练。1、自我介绍博主毕业于上海体育学院（现：上海体育大学），获教育学学士学位。大学毕业后从事过体育教师、健身教练、健身房店长等工作，后来自己创业开过健身工...
健身食材有哪些？健身圈公认的8种健身食材推荐给你
2024-01-09健身干货
健身食材有哪些？健身圈公认的8种健身食材推荐给你，不论你是增肌还是减脂，都要吃！具体如下：1、瘦牛肉，它涵盖了肌肉增长的所有营养。2、去皮鸡肉，优质的蛋白质来源。3、鸡蛋，鸡蛋含有的蛋白质是最接近人体...