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给健身的小伙伴们回答健身问题，做你的私人健身教练置顶
2022-06-25健身干货
健身问题你问我答，一对一服务，做你的私人健身教练。1、自我介绍博主毕业于上海体育学院（现：上海体育大学），获教育学学士学位。大学毕业后从事过体育教师、健身教练、健身房店长等工作，后来自己创业开过健身工...
减肥体脂和体重的关系，一张图让你看明白
2023-12-05健身干货
减肥体脂和体重的关系，一张图让你看明白。下图为减肥期间体重和体脂的对比图，直线为体脂，曲线为体重。从上图中可以看出，减肥期间体脂率是直线下降的，而体重则是起起伏伏。为什么减肥期间体重不是直线下降呢？因...