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2022-06-25健身干货
健身问题你问我答，一对一服务，做你的私人健身教练。1、自我介绍博主毕业于上海体育学院（现：上海体育大学），获教育学学士学位。大学毕业后从事过体育教师、健身教练、健身房店长等工作，后来自己创业开过健身工...
腹肌出现前的征兆，你有体会过吗？
2023-08-21健身话题
腹肌出现前的征兆，你有体会过吗？这么说吧，当你的腹肌快要出现之前，你会感觉到腹部肌肉变得更加紧实，用硬邦邦来形容一点都不为过。只是腹部还又一层薄薄的脂肪将腹肌给包裹住了。如果你对着镜子，掀起衣服秀出腹...