当前位置：侃健身
> 杠铃臀推
杠铃臀推能瘦腰吗？杠铃臀推正确做法
杠铃臀推能瘦腰吗？可以达到瘦腰的效果，但不明显。要知道杠铃臀推主要练臀部肌群，当然也会练到核心腰腹肌群。想要瘦腰，不仅要加强腰腹肌肉的训练，还需要降低体脂。如果想要腰腹部收紧，在这里建议你做深蹲。进行...
- 收藏本站，防止走丢
-
- 最近发表