这块肌肉练不好，胸肌再大也无形！
练胸不练肩膀会怎么样？胸肌再大也无形！以下3点告诉你，练肩部三角肌的重要性。
1、三角肌前束
胸大肌上缘与三角肌前束紧密相连，如果三角肌前束不够发达，胸肌的上部就无法形成一个清晰的边界。
2、三角肌中束
三角肌中束决定了肩宽。一个宽阔、饱满的三角肌中束，能从外侧将胸肌“托举”起来。它与厚实的胸肌相辅相成，共同构建出强悍的上半身视觉。如果三角肌中束薄弱，肩膀就会显得窄小、溜肩。哪怕是胸肌再大再厚，看起来就只是胸前一坨肉，没有一点气势。
3、三角肌后束
发达三角肌后束，让你避免圆肩驼背。 有不少人喜欢练胸和三角肌前束，而忽略了背部和三角肌后束的训练。这会导致身体前侧的肌肉过于紧张强大，后侧肌肉薄弱松弛。一旦圆肩，你的胸肌就会一直处于缩短、松弛的状态，无法身体挺拔展开。
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