胸肌训练动作大全，这个号真不错
胸肌训练动作大全，发现一个健身号，推荐大家关注。看了一下感觉他整理的胸肌训练动作真的很不错。将胸肌分为上胸、中胸、下胸，以及内侧和外侧，哪里不满意就针对哪里练起来。
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1、上胸训练动作
2、胸肌中缝训练动作
3、下胸训练动作
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