健身房每年倒闭一万家,有网友说:是跑路一万家吧!
2024-05-19健身话题
最近看了《健身房每年倒闭1万家》这篇文章,文章中说:近三年中国健身行业数据报告显示,每年有10%~14%的商业健身房倒闭,而全国广义上的健身类场馆数的数量在11万左右,即每年有10000家左右健身房倒...
朋友开的健身工作室要关门了,健身教练们别再开健身工作室了
2024-05-17健身话题
最近我到一位开健身工作室的朋友店里去找他聊聊合作的事情,因为我有一个想法,想借用他的场地跟他合作一下。这位朋友开的健身工作室离我住的小区不远,当天我是骑自行车过去的。骑车5分钟不到,就到了他的店门口。...
韩国真的是满大街的俊男美女吗?看网友是怎么说的
2024-05-11健身话题
韩国真的是满大街的俊男美女吗?博主我没有去过韩国,但在韩国影视上看到的都是俊男美女。这就给人一种感觉,韩国是不是满大街都是俊男美女呢?哪怕不是俊男美女,就韩国的整容术,也能把丑男丑女变成俊男美女。不过...
男人正常的性生理数据,感兴趣的进来了解一下
2024-05-10健身话题
男人正常的性生理数据,这是最近博主在网上看到的,在这里整理了一下分享给大家。具体如下:1、男人每次射精的精液量为1到2茶匙,男人一生平均射精次数为7200次。2、男人一生平均自慰射精次数为2000次,...
女生体脂率27%很胖吗?看看这张图你就明白了
2024-04-12健身话题
女生体脂率27%很胖吗?不胖。之前侃健身网分享的《男女体脂对比图,看看你的体脂率在哪里?》这篇文章中有说:正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。所以女生体脂率27%不胖,属于...
10斤肉有多大一坨?看完这组图你就知道了
2024-04-10健身话题
10斤肉有多大一坨?看完这组图你就知道了。以猪肉来举例,先来看3斤肉有多少,请看下图:再来看6斤肉有多少,请看下图:最后来看10斤肉有多大一坨,请看下图:更多关于10斤肉有多少的图片,请点击阅读侃健身...
女生练肩会不会越来越宽?中国女生练肩会怎样
2024-04-07健身话题
女生练肩会不会越来越宽?不会。要知道,让女生看起来变宽的不是肩部肌肉,而是肩背部厚厚的脂肪。况且一般女生的肩部肌肉锻炼,是不会练出肌肉男那样的狗头肩。因为女生下面没有两个蛋,雄激素远低于男生,肌肉想练...
2024女生标准体重表,看完这个最新标准你就不会焦虑了
2024-04-02健身话题
2024女生标准体重表,身高150厘米体重98斤,身高151厘米体重100斤,身高152厘米体重102斤……身高167厘米体重132斤。看完这个最新标准你就不会焦虑了,具体请看下图:男生的标准体重表请...
2024男士标准体重身高对照表,看看是不是你现在身材?
2024-04-01健身话题
2024男士标准体重身高对照表,看看是不是你现在身材?这是博主最近看到的一张2024男士标准体重表,从身高165厘米到身高186厘米的体重都有。你们看看这个身高和体重是不是你现在身材。请看下图:对于这...
每天跳绳1000个一个月能瘦多少斤,给你算一下你就知道了
2024-03-28健身话题
每天跳绳1000个一个月能瘦多少斤,在网上查了一下,得到的结果是能瘦5-8斤。下面就来算一下,看看是不是这样的。先来了解跳绳1000下消耗多少热量,之前侃健身网分享的《 跳绳1000下能消耗...
每天跳绳多少个能达到减肥效果,进来看一下你就明白了
2024-03-26健身话题
每天跳绳多少个能达到减肥效果?可以说这个问题没有统一答案。有人说每天跳500-1000个,可以达到减肥效果。其实减肥只要每天摄入的热量,小于每天消耗的热量就可以达到减肥的效果。哪怕是你每天跳绳1个,只...
健身教练找男的还是女的,一般建议你找男的
2024-03-21健身话题
健身教练找男的还是女的,一般建议你找男的。之前侃健身网分享的《健身找私教需要注意什么,看完这4点你就明白了》这篇文章中就有说:男教练相对来说更专业,当然了女教练也有专业的,但是不多。毕竟在健身训练这件...
瘦10斤需要多久?给你算一下,你就知道了
2024-03-20健身话题
瘦10斤需要多久?在这里博主给你算一下,你就知道了。一般大家说的瘦10斤都是指减掉10斤脂肪,那么10斤脂肪有多少热量呢?之前侃健身网分享的《1克脂肪、蛋白质、碳水化合物分别能产生多少热量?》这篇文章...
女人练胸会不会变硬?千万别练,否则……
2024-03-15健身话题
女人练胸会不会变硬?相信有不少女生都有这样的担心,担心自己软软的乳房,练的像男生的胸肌一样硬邦邦。其实,有这种担心都是多余的。软软的是脂肪,“硬硬”的是肌肉。当然肌肉也不是硬的,只有发力的时候会变硬。...
世界上最好的运动方式是慢跑还是步行?点进来看答案
2024-03-14健身话题
世界上最好的运动方式是慢跑还是步行?答案是:步行。先看官方的回答,世卫组织认定,走路是“世界上最好的运动”。有研究表明,人体的各种解剖结构、生理机能、心肺的形成、人体骨骼、肌肉位置等方面最适合步行。有...