健身打卡群分享，有需要的可以进，相互鼓励监督共同进步置顶
2022-05-13健身话题
健身最难的可以说就是坚持，如果三天打鱼，两天晒网，健身效果肯定不会好。毕竟健身效果是日积月累，而不是立竿见影。当然了，健身能不能坚持除了看一个人的毅力，还需要一个好的氛围。如果你身边的人都是健身人群，...
给健身的小伙伴们回答健身问题，做你的私人健身教练置顶
2022-06-25健身干货
健身问题你问我答，一对一服务，做你的私人健身教练。1、自我介绍博主毕业于上海体育学院，获教育学学士学位。大学毕业后从事过体育教师、健身教练、健身房店长等工作，后来自己创业开过健身工作室。2007开始在...
看到超市隔壁有一家餐饮店生意很差，感觉要撑不住了
2024-04-17博主日志
餐饮生意越来越差什么原因？分享一下个人看法。最近看到我经常去买菜的超市隔壁的一家饭店生意很差，感觉这家店有点撑不下去了。每次我经过这家饭店的时候，往里面瞟了几眼，要么是一个人没有，要么就是1到2桌客人...
侃健身网最近流量暴跌，原来是这个原因
2024-04-16个人站长博客
网站流量暴跌怎么办？最近侃健身网流量就暴跌，在百度统计后台看了一下，从原来高峰期每天上千ip，到现在每天只有十分之一多点ip。看到这样的结果，心里真是拔凉拔凉的。现在觉得做站真的没有意思，看不到希望。...
现在银行办卡真的好严格，最近我就办了一张
2024-04-15博主日志
银行办卡很严格吗？分享我最近办卡的过程。最近博主本人到银行办了一张储蓄卡，整个感觉下来就是很严格，下面就来说说这次办卡的珍整个过程。办卡前先要用身份证取号，工作人员问我办卡干什么用，我说办卡存钱用。然...
大家有没有发现，如果你能每天早起，会觉得时间多了很多
2024-04-14博主日志
早起有什么好处？博主的切身体会来告诉你。大家有没有发现，如果你能每天早起，会觉得时间多了很多。就拿我自己来说，如果早上睡懒觉9点或者10点起床，起床后洗脸、刷牙、吃点东西。然后就直接10点或者11点了...
站长不做网站，能转行做什么工作？
2024-04-13个人站长博客
站长不做网站，能转行做什么工作？这是最近看到的一个话题。说实在的，现在个人站长还想通过网站赚钱养活自己，除非是奇才。一般的屌丝站长还是放弃靠做网站养活自己的想法吧。为什么这么说，看看百度就知道了。要知...
女生体脂率27%很胖吗？看看这张图你就明白了
2024-04-12健身话题
女生体脂率27%很胖吗？不胖。之前侃健身网分享的《男女体脂对比图，看看你的体脂率在哪里？》这篇文章中有说：正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。所以女生体脂率27%不胖，属于...
胸肌的各部位怎麼練你知道嗎？
2024-04-11Fitness
胸肌的各部位怎麼練你知道嗎？如果不知道的話，就請看以下胸肌動作圖解。告訴胸肌的各部位怎麼練，哪裡不滿意就虐哪裡。這套動作將胸部肌群分為上部、中部、下部、胸溝四部分，認真看完相當於上了一堂私人教學課。具...
Sai come allenare varie parti dei muscoli del torace ?
2024-04-11Fitness
Sai come allenare varie parti dei muscoli del torace ? Se non lo sai, consulta il seguente...
Você sabe treinar diversas partes dos músculos do peito ?
2024-04-11Fitness
Você sabe treinar diversas partes dos músculos do peito ? Se você não sabe, consulte o dia...
كيفية تدريب أجزاء مختلفة من عضلات الصدر ؟
2024-04-11Fitness
هل تعرف كيفية تدريب أجزاء مختلفة من عضلات الصدر ؟ إذا كنت لا تعرف، يرجى الاطلاع على الرسم...
¿Sabes cómo entrenar varias partes de los músculos del pecho ?
2024-04-11Fitness
¿Sabes cómo entrenar varias partes de los músculos del pecho ? Si no lo sabe, consulte el...