瘦下去怎么保持体重，5个好习惯告诉你
2025-09-24健身干货
瘦下去怎么保持体重，5个好习惯告诉你。1、多吃肉这里的“肉”指的是优质蛋白质，比如鸡胸肉、鱼肉、虾、瘦牛肉、鸡蛋、豆制品等。多吃肉可以用蛋白质的高饱腹感来“管住嘴”，轻松控制热量。其次，多吃肉可以用蛋...
健身行业真的好吗？太卷了！
2025-09-23健身话题
健身行业真的好吗？太卷了！就拿健身卖私教课来说，如果你私教课卖300元一节，马上就有人卖250元一节。你要是跟着卖250元一节，后面就会有人卖200元一节。你要是跟着卖200元一节，就会有工作室卖包月...
让男人性欲爆浆的10种食物
2025-09-21健身话题
男性提高性功能吃什么，这10种食物值得一试，让男人性欲爆浆。1、鸡胸肉。2、橄榄油。3、藜麦。4、黑豆。5、绿茶。6、鸡蛋。7、牛奶。8、水。9、马铃薯。10、大豆。...
为什么有些健身教练没有训练痕迹，也能做教练？
2025-09-20健身话题
为什么健身教练身材不好，也能做教练？最近看了一个帖子是关于：为什么有些健身教练没有训练痕迹，也能做教练？以下4点原因是大家都比较倾向的。1、做健身教练门槛低现在只要稍微培训一下，就可以拿证做健身教练。...
为什么健身的人衣服越穿越少？
2025-09-17健身话题
健身后不喜欢穿衣服，这是什么情况？不知道你有没有发现，健身的人衣服是越穿越少。有些人撸铁时，恨不得脱光只穿一块遮羞布。为什么会这样，以下几点你们看看是不是？1、身材好要臭美在网上看到一位妹子说，她健身...
健身私教怎样做才好？这10点属于加分项
2025-09-13健身话题
健身私教怎样做才好？最近看了一个帖子，是网友们认为健身教练加分的行为。在这里归纳总结了一下，健身教练们如果能做好以下10点，一定能够得到学员的认可。1、身上不臭有网友表示，有的教练有口臭。要么有的教练...
女生想让你“泡”她的4个“小动作”，直男必看！
2025-09-12博主日记
女生喜欢男生的表现，以下是女生想让你“泡”她的4个“小动作”，直男必看。1、和你聊天会聊到她的私人生活比如：她会说周末想出去玩，可惜没人陪，这就是暗示你可以约她。2、不会和你保持安全距离和你在一起，她...
健身教练哪些举动，会让你放弃买他的课？
2025-09-11健身话题
健身私教有多坏？健身教练哪些举动，会让你放弃买他的课？以下是来自网友们的留言。1、跟他说私教课太贵了，他让我去借花呗。2、教练为了让我续课，把我从一楼抱到负一楼的收银台，甚至还隐晦的说，只要可以续课，...
侃健身网以后不定时更新
2025-09-10个人站长博客
侃健身网以后不定时更新，之前本站都是每天更新一篇文章。现在之所以不定时更新，是因为网站更新了也没有什么人看，把时间浪费了。再说了，网站也没有收益，纯粹就是为爱发电。作为个人站长，也是需要生活的，生活是...
个人网站还有前途吗？真的别再浪费时间了
2025-09-09个人站长博客
个人网站还有前途吗？如果没有好的盈利模式，真的别浪费时间了。不要认为我是在唱衰个人网站，因为我说的都是事实。现在做个人网站都是一些老古董站长因为情怀而做站，真正赚钱的站长真的是少之又少。要么就是做站很...
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