男生阳气足的5大特征
2025-10-13博主日记
男生阳气旺盛表现，5大特征告诉你。具体如下：1、几乎不去医院这种男生长期有健身锻炼，肌肉发达，免疫力强。给人的第一印象就是结实强壮又有力量。2、胡子长的快胡子长的快的男生，说明新陈代谢好，营养状况好。...
说一说东方卫视4K超高清频道
2025-10-12博主日记
我几乎每天吃饭的时候，都会用手机打开看看新闻app一边吃饭，一看听听新闻。最近就看到东方卫视4K超高清频道，在这里说下我的个人感受，觉得这个4K超高清频道对我没什么用。为什么这么说呢？因为我觉得电视内...
跟家里人聊黄金价格上涨，我反正不会买
2025-10-11博主日记
最近吃饭的时候看新闻，新闻中报道黄金价格上涨，就跟家里人聊了起来。我的观点是，一般普通人买黄金，主要是购买黄金首饰、金条之类的，买了之后应该一辈子都不会卖掉。最后的结果就是将黄金首饰、金条传给后代。而...
侃健身网以后要多写自己的内容了，为什么？
2025-10-10个人站长博客
侃健身网以后要多写自己的内容了，为什么？因为健身内容我已经写不出什么内容来了，感觉自己都被榨干了。如果有好的健身干货内容，我还是会继续更新健身内容。以后，本站还是多写写自己的生活和工作吧。毕竟这些内容...
杠铃深蹲握距太宽会怎么样？很危险！
2025-10-09健身干货
杠铃深蹲握距太宽会怎么样？会很危险。1、上背部支撑力减弱。窄握距能帮助你更好地激活背阔肌、斜方肌，并将肩胛骨向后向下收紧，形成一个坚固的支撑平面。宽握距则无法有效地做到这一点，导致上背部松弛。杠铃在背...
怎样收割健身教练？只需要这4招
2025-10-01健身话题
怎样收割健身教练？只需要这4招：1、不给底薪：让你没有最基本的生活保障。2、不交社保：让你60岁以后没有保命钱。3、还要做班：霸占你的时间让你不自由。4、还要做保洁、发传单……：安排事情给你做不让你思...
为什么有些健身房或工作室，总是在招教练？
2025-09-27健身话题
为什么健身房招人那么多？有些健身房或工作室总是在招健身教练，在网上看了不少相关的帖子，在这里整理了一下，你们看看是不是以下原因。1、教练赚不到钱离职了。有些教练课卖不出去，业绩做不出来。提成和私教课就...
健身圈乱不乱？
2025-09-26健身话题
健身房是不是很乱？看完你就明白了。最近看了一个帖子，有网友问：去健身房请私教，请问一下健身圈乱不乱？都不知道这位发帖的网友，成天都想些啥？乱的是人，不是圈子。乱的人不管干什么都乱，跟健身没关系。就算有...
40岁、50岁的健身教练都在干啥？
2025-09-25健身话题
健身教练是不是吃青春饭？最近看了一个帖子是关于：健身教练如果到了50岁干啥啊？有位网友留言说：50岁如果还没有自己的教学体系，跟固定会员，40岁的时候就已经干不下去了。健身教练超过35岁就有危机感其实...
瘦下去怎么保持体重，5个好习惯告诉你
2025-09-24健身干货
瘦下去怎么保持体重，5个好习惯告诉你。1、多吃肉这里的“肉”指的是优质蛋白质，比如鸡胸肉、鱼肉、虾、瘦牛肉、鸡蛋、豆制品等。多吃肉可以用蛋白质的高饱腹感来“管住嘴”，轻松控制热量。其次，多吃肉可以用蛋...
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