健身打卡群分享，有需要的可以进，相互鼓励监督共同进步置顶
2022-05-13健身话题
健身最难的可以说就是坚持，如果三天打鱼，两天晒网，健身效果肯定不会好。毕竟健身效果是日积月累，而不是立竿见影。当然了，健身能不能坚持除了看一个人的毅力，还需要一个好的氛围。如果你身边的人都是健身人群，...
健身房女教练好不好泡？有这种想法很肤浅！
2025-08-29健身话题
健身房女教练好不好泡？可以告诉你很难泡，而且有这种想法的人都很肤浅。不建议抱着“泡”的心态去，比如上课献殷勤、送礼物、在健身房表白等。一旦失败会让你和她都无比尴尬。如果你想追求健身房女教练，建议先展示...
40岁多少钱可以躺平？看你选择怎样的生活
2025-08-28博主日记
40岁多少钱可以躺平？看你选择怎样的生活，具体如下：1、简约生活每月支出3000-4000元，每年支出36000-48000元，所需资金90万-120万。2、舒适生活每月支出6000-8000元，每年...
普通人一辈子存款多少钱，存款天花板来了
2025-08-27博主日记
普通人一辈子存款多少钱？这里说的存款是指净资产。它包括房产、股票、基金、存款、养老金账户等。需要夫妻双方一辈子稳定工作（25岁-60岁）、正常消费、并成功购置并持有房产才能达到的数字。1、一线城市普通...
男人没实力别和高配的女人结婚，很现实！
2025-08-26博主日记
男人没实力别和高配的女人结婚，很现实。1、如果另一半的消费远高于你，你需要不断透支财力来满足对方。哪一天你经济出问题，你们的关系也会很容易破裂。2、高配的另一半，经济上不能满足，就需要提供极高的情绪价...
为什么中年男都穿的不好看，还穿的破破烂烂
2025-08-25博主日记
为什么中年男都穿的不好看，还穿的破破烂烂？1、中年男性处于“夹心一代”的状态，他们需要同时承担抚养子女和赡养老人的双重责任。经济资源往往优先分配给家庭其他成员，而不是自己。2、许多中年男性成长于物质相...
视频号播放量怎么算收益的？分享下个人看法
2025-08-24个人站长博客
视频号10万播放量多少收益？可以说很难给一个确切的数字，因为视频号的收益根本就不是按照播放量来算的。博主就有一个视频号，之前也有破10万播放量的视频，但收益还没有6w播放量的收益高。之前分享过相关文章...
什么是外五县瑜伽裤？真是看不懂！
2025-08-23博主日记
什么是外五县瑜伽裤？网络上所谓的外五县“瑜伽裤”，是对穿瑜伽裤女性的不当标签。说有些女孩子，她们通常活跃在各个乡镇，从来也不上班。对外号称自己考编、靠研、专升本，上身必是欧洲加莆田级顶级大牌，下身一年...
很多女生腿上的绳子是做什么的？你知道吗
2025-08-22博主日记
女生腿上的带子有什么用？不知道你有没有注意，有些女生腿上会绑根绳子或带子。有人说这个绳子是用来挂东西的，比如钥匙。还有人说在餐厅看到，有些美女用来收小费的。有网友说，有一个职业叫做脱衣舞女郎，到最后没...
弹力带壶铃硬拉练哪里？弹力带壶铃硬拉怎么做
2025-08-21臀部
弹力带壶铃硬拉练哪里？弹力带壶铃硬拉主要练臀大肌、腘绳肌、竖脊肌。弹力带向后的拉力，提升硬拉启动力量。增加了拉起壶铃的初始难度，针对性强化臀肌、腘绳肌的爆发力。弹力带壶铃硬拉怎么做？1）起始姿势：练习...
相扑硬拉练哪里的肌肉？相扑硬拉和传统硬拉的区别
2025-08-20臀部
相扑硬拉练哪里的肌肉？相扑硬拉是一个复合训练动作，可以练到下半身和背部肌群。主要练臀大肌。还可以练到股四头肌、腘绳肌、竖脊肌等。相扑硬拉练怎么做？1、起始姿势：双脚远宽于肩站立，脚尖外展45度。屈髋屈...
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