给健身的小伙伴们回答健身问题，做你的私人健身教练置顶
2022-06-25健身干货
健身问题你问我答，一对一服务，做你的私人健身教练。1、自我介绍博主毕业于上海体育学院（现：上海体育大学），获教育学学士学位。大学毕业后从事过体育教师、健身教练、健身房店长等工作，后来自己创业开过健身工...
胸肌训练动作大全，这个号真不错
2025-07-19胸部
胸肌训练动作大全，发现一个健身号，推荐大家关注。看了一下感觉他整理的胸肌训练动作真的很不错。将胸肌分为上胸、中胸、下胸，以及内侧和外侧，哪里不满意就针对哪里练起来。在这里分享给健身的小伙伴们，请点击以...
女生做俯卧撑有多难？这身材极品啊！
2025-07-17一图胜千言
女生做俯卧撑有多难？都说引体向上90%的女生没戏，其实俯卧撑不少女生也做不了。一般女生能完成1-5个标准俯卧撑就算不错。能完成10-15个标准俯卧撑就说明身体素质非常好。能完成15-20个标准俯卧撑，...
炒股能赚钱吗？分享下个人心得
2025-07-16博主日记
炒股能赚钱吗？可以肯定的告诉你，能赚钱。至于能赚多少钱，那就要看炒股的人。当然，炒股亏钱也是很正常的。毕竟大家炒股都是想赚钱的，没有谁想亏钱。下面我分享了个人看法：炒股想要赚钱，必须要有投资的心态。我...
男女体重标准计算公式，算一下你的体重应该是多少？
2025-07-14健身干货
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身高预测公式计算器，看看你的孩子能长多高？
2025-07-13健身干货
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女生胸围怎么测量？非常简单
2025-07-12健身干货
女性胸围测量计算器* { box-sizing: border-box; font-family: 'Microsoft YaHei', sans-...
9个无卵用的健身行为，请你立马停止做！
2025-07-11健身干货
健身有哪些注意事项？9个无卵用的行为，请立马停止！看看下面这些错误行为你有没有中招，一定要重视起来！1、不要完全空腹训练特别是长时间或高强度的训练，千万不要完全空腹。空腹训练会导致身体缺乏能量，可能导...
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