1、护肤品：200元
水乳面霜基础款，防晒不能省，用的都是平价但不过敏的。
2、化妆品：150元
粉底气垫省着用，口红一支用半年，眼影眉笔用到铁皮才换。
3、卫生用品：80元
卫生巾、护垫、湿厕纸，选性价比高的，不算贵但必须用。
4、三餐：900元
自己做饭带盒饭，偶尔外卖凑满减，奶茶一周最多一杯。
5、头发护理：100元
不烫不染，两三个月剪一次刘海，洗发水护发素用大瓶装。
6、交通费：150元
地铁公交为主，偶尔打车是实在赶时间，共享单车月卡买着划算。
7、衣服鞋包：200元
换季买一两件基础款，快时尚打折时下手，一双鞋穿两三年。
8、手机费：50元
套餐够用就行，流量不超，不买视频会员。
9、其他杂项：170元
偶尔零食、水果、朋友聚餐，人情往来控制在预算内。
共计：2000元，是这样的吗？
为什么那些被称为“精神小妹”的女孩，大多看起来特别瘦？其实这种瘦，并不是她们刻意保持的结果，而是由于她们的生活习惯自然而然造成的。1、经常熬夜首先，她们的作息非常不规律。这些女孩普遍睡得晚，起得也晚。…
每周健身1次是不是白练？直接说答案：不会白练，而且还很有必要。很多人觉得健身必须隔天练、天天练才有效，自己只能挤出一个周末，就干脆不练了。其实不用这么想，一周一次，照样有它的价值。第一，健身最难的，是…
先说直接答案：短期有点用，但别指望它能当“神药”。健身圈流传着这句话，健身不练腿，迟早要阳wei。可以说刚开始练的那几周，确实会觉得“状态变好了”。深蹲是练大腿和臀部的王牌动作。这两个部位是全身最大的…
1、 一定要就近选址。 通勤控制在15分钟内，去的次数自然翻倍。2、 器械数量要够用。 最好有两个深蹲架或史密斯机，避免高峰期练一个动作等半小时。3、 通风系统必须好。 空气流通是底线，确保你在高强度…
每天坚持健身一小时和刷手机一小时，短期内看不出有什么区别，但长期来看，两者是不同的人生轨迹。1、健身是在给健康“存钱”，收获挺拔的身材和健康的身体。刷手机则是“花钱”，换来颈椎不适，腰酸背痛和日益凸起…
1、独处时，一壶茶一本书，不发一言也不觉尴尬。2、白天为生活低头弯腰，夜里能把角色一件件脱下来，透口气。3、受人尊重时不飘，遭人冷眼时不怂，心里有数。4、热闹场合不必硬凑，称兄道弟全看心情。5、慢热就…
