女人伤身的10大行为

1、情绪内耗，大事小事往心里搁。

生气了强装大度，难过了硬憋着不哭，最后气滞血瘀，乳腺和甲状腺先抗议。

2、常年减肥，把自己折腾得营养不良。

这顿水煮菜，下顿断食法，碳水摄入严重不足，大姨妈迟早出走，脸也垮得快。

3、为家庭包揽一切，唯独忘了自己。

操心孩子、操心老公、操心家务，唯独没时间心疼自己，身心俱疲最容易老。

4、久坐不动，还爱跷二郎腿。

一坐就是一天，盆腔血液循环不畅，肉全堆在腿上和肚子上，腰椎也悄悄变形。

5、穿出“美丽刑具”，委屈身体。

为了好看，高跟鞋硬撑、紧身裤勒腰、内衣过紧，当时是美了，时间久了脊椎和血液循环都遭殃。

6、熬夜熬的不是夜，是自由更是命。

只有娃睡了、活干完了，世界才是自己的，刷手机停不下来，肝肾负担加重，黑眼圈和脱发比闹钟还准时。

7、情绪性进食，靠吃来解压。

心情一不好，就狂炫奶茶、甜品、重口味，当下是满足了，随之而来的是血糖波动和身材焦虑。

8、妇科小毛病不当回事，能拖就拖。

炎症、疼痛、异常总觉得“差不多就行了”，不好意思去查，最后小问题拖成大麻烦。

9、冷水碰多了，体寒都是这么攒下的。

大冬天也要冷水洗手洗菜，夏天冷饮冰水不断，子宫寒、关节疼，都是日积月累的账。

10、凡事追求完美，对自己太狠。

工作上要做女强人，家里要做贤妻良母，对自己要求过高，弦绷得太紧，精神和身体总有一个先垮掉。