1、熬夜成瘾。深夜刷手机不睡觉，会偷偷盗走身体里的“小太阳”。

2、为减肥不吃主食。想让火苗旺却不加柴，慢慢会没力气、怕冷。

3、情绪压抑总生闷气。越想越烦，越想越生气，特别消耗精气神。

4、久坐不动一整天。气血像堵车的路，越停越冷。

5、过度劳累不懂休息。就是在透支身体的“电量”，长期会感觉很虚。

6、贪凉成性。露腰露肚子露脚踝，等于给寒气开了一扇窗。

7、长期宅家不出门。就像盆栽缺了光合作用，渐渐褪去生机。

8、操心太多。什么事都要反复琢磨，担心这个担心那个，让人感觉心累。

9、长时间看手机电脑。不仅视力疲劳，也很费神，看久了会头晕眼花，消耗精力。

10、暴饮暴食或饥饱不定。脾胃就像忽冷忽热的引擎，最终会运转失灵。

身体的小太阳，需要你温柔对待。慢慢调整这些小习惯，你会感觉更有精神。