1、跟女生出去吃饭，要么只吃沙拉，要么只吃水煮，要么过水涮油。
2、第一次约会就帮女生“调整体态”，不是嫌人家圆肩，就是嫌肚子没收紧……
3、天天穿个背心秀身材，一但说话就冷场，撩妹能力跟肌肉完全不匹配。
4、晚上8点以后不出门，必须睡觉“长肌肉”，什么约会、聚会都得为睡眠让路。
5、手机里全是“肉照”，各种角度的肌肉自拍，没有一张生活照。
6、看见女生第一反应不是人家好不好看，而是琢磨她能不能跟自己一起深蹲练腿。
7、跟女生聊天时，不管什么话题都能扯到健身练肌肉。
8、过节或纪念日，会认真地考虑送对方什么口味的蛋白粉。
9、一旦安排了训练计划，比如练胸日或练腿日，哪怕女生约你，也坚决不会出去约会。
10、跟女生见面约会，只炫耀自己能卧推、深蹲多少公斤，把对方当成健身房里的好肌友。
健身本来是加分项，一旦过度沉迷，生活里除了健身，别的啥都顾不上了。会让女生觉得你这个人很无聊、很自我，根本没法相处。
不知道你每次去健身房，有没有闻到一股屁味？特别是人多高峰期的时候。为什么健身房里会有股臭屁味？因为健身的人放屁比较多。造成他们放屁多主要有两个原因：1、运动会加快放屁进程因为运动会让心率加快，血液循环…
时常会听到女生说，健身后胸越来越小了。如果你也有这样的困扰，建议做好以下3点。让你减脂不减胸，有可能还要升杯！1、不要极端控制饮食出现这种情况，主要是一些减肥的女生。为了瘦的快些，每天吃的比鸡少。比如…
一个人过了30岁以后，身体一般都开始走下坡路。比如新陈代谢开始放缓，肌肉悄悄流失，工作加班后的疲惫感也恢复得慢了。如果这个时候能够坚持运动，就可以为中年以后的身体打下坚实基础。下面分享5种运动，既让你…
看完以下10点你就明白了：1、肌肉是骨骼的天然护甲，能防摔倒、防骨折。2、肌肉能稳住关节，让膝盖腰椎不再轻易酸痛。3、肌肉是身体的代谢引擎，帮你控血糖、稳体重。4、肌肉让你走路带风，上下楼梯不用人扶。…
1、熬夜刷剧不睡觉。黑着眼圈熬着夜，阳气悄悄就跑没了。2、为减肥常年节食。米面一口不吃，身上没劲、手脚冰凉。3、情绪压抑生闷气。有话憋在心里，脸色越来越差，气血都堵了。4、久坐不动。一坐就是一整天，下…
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