1、熬夜刷剧不睡觉。黑着眼圈熬着夜，阳气悄悄就跑没了。
2、为减肥常年节食。米面一口不吃，身上没劲、手脚冰凉。
3、情绪压抑生闷气。有话憋在心里，脸色越来越差，气血都堵了。
4、久坐不动。一坐就是一整天，下半身发冷，宫寒就来了。
5、过度操劳不懂歇。家里家外一把抓，累到虚脱也不知道停。
6、贪凉成习惯。冰水冰奶茶不断，露腰露脚踝，寒气直往子宫钻。
7、经常洗头不吹干。湿着头发睡觉，寒气从头进，头疼还掉发。
8、操心太多。孩子老公父母都操心，越想越睡不着，心累人更累。
9、动不动就生气。火气上来得快，气消了人却虚了，乳腺也容易出问题。
10、大出汗不停歇。运动过度、汗蒸太久，汗出多了，人也虚了。
女人的气血就是身体的小太阳，别让它悄悄灭了。把这些习惯改一改，气色红润、人也有劲。
1、 调整进食顺序。先喝汤或水，再吃蔬菜，然后是蛋白质，最后吃主食。这样可以自然减少高热量食物的摄入量。2、 每天保证喝够2000-2500毫升水。餐前一杯水能增加饱腹感，水参与脂肪代谢，充足饮水才能…
看完以下10点你就明白了：1、肌肉是骨骼的天然护甲，能防摔倒、防骨折。2、肌肉能稳住关节，让膝盖腰椎不再轻易酸痛。3、肌肉是身体的代谢引擎，帮你控血糖、稳体重。4、肌肉让你走路带风，上下楼梯不用人扶。…
五借：1、结婚的钱：要借2、生孩子的钱：要借3、救急的钱：要借4、给孩子上学的钱：要借5、给家人看病的钱：要借五不借：1、赌博的钱：不借2、吃喝玩乐的钱：不借3、装富泡妞的钱：不借4、怕老婆知道的：不…
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