1、能早起去跑步或下班后还往健身房钻，说明这人对自己够狠，吃苦这事儿他认。
2、从来不跟人比重量比速度，按照自己的节奏练，说明心里有数，不攀不比。
3、饮食控制得住，该吃吃该忌口忌口，说明这人能延迟满足，不贪眼前那一口。
4、练腿日再痛苦也硬着头皮去，说明他懂得承受，知道扛过去才能进步。
5、刮风下雨照样出门，不给自己找借口，说明执行力强，说干就干。
6、能坚持规律训练的人，作息一般不会太乱，说明他自律，不拿身体开玩笑。
7、看着别人吃香喝辣自己咽口水也不破功，说明目标感强，知道自己要什么。
8、撸铁撸到大汗淋漓也不放弃最后一组，说明抗压能力强，遇事能扛。
9、规律健身的人往往情绪稳定，出汗把憋屈都排出去了，不攒着生闷气。
10、能一年四季雷打不动地练，说明这人靠谱，小事能坚持，大事也能托底。
1、朋友圈九宫格全是臀部发力特写、杠铃片自拍，偶尔露脸也是暴汗狰狞表情包。2、第一次和男生约会，不是注意他长得帅不帅、高不高、穿着打扮如何、气质怎么样，而是注意他的骨架是该增肌还是该刷脂。3、约会项目…
1、夫妻生活没有兴趣。2、总感觉累，睡醒了也乏。3、手脚冰凉，尤其怕冷。4、容易生病，恢复越来越慢。5、记性变差，思绪常断片。6、情绪低沉，或莫名烦躁。7、注意力涣散，无法专注。8、稍微动动就喘的不行…
1、早餐一定要吃。唤醒沉睡的身体，哪怕只一颗鸡蛋，也能告诉身体“开工了”，避免代谢一整天都低迷。2、每日饮水量喝够。水是代谢的载体，别等渴了再喝，脂肪分解需要水参与，缺水就像发动机没冷却液。3、蛋白质…
有不少减肥的人，在减肥期间总是感觉饿，嘴巴里总想吃东西。而实际上，有的人确实是饿了，而有的人是嘴巴馋。怎样知道自己是饿，还是馋？以下3点告诉你：1、真正的饿是缓慢到来的，像烧开水一样，慢慢把水烧开。这…
1、熬夜刷剧不睡觉。黑着眼圈熬着夜，阳气悄悄就跑没了。2、为减肥常年节食。米面一口不吃，身上没劲、手脚冰凉。3、情绪压抑生闷气。有话憋在心里，脸色越来越差，气血都堵了。4、久坐不动。一坐就是一整天，下…
【男生】1、160cm及以下：浓缩的精品2、162cm - 165cm：玲珑款3、167cm - 170cm：临界点4、172cm - 175cm：不矮也不高5、176cm - 178cm：择偶市场硬…
