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健身励志语录（29）
2021-10-31健身语录
健身要达到一定的效果，最少每周3天、每次1个小时的锻炼频率。千万不要说自己忙，每周3个小时总是能够挤出来的。当工作占用你生活的全部，其实你已经失去了自我。当你完全抛弃健康的时候，也是健康开始抛弃你的时...
健身励志语录（27）
2021-10-29健身语录
健身励志语录：健身与不健身的人，每天看来没啥区别，每个月看来差异微乎其微，每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候，那就是体形的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种...
健身励志语录（23）
2021-10-25健身语录
真正健康的减肥，是燃烧的热量超过你摄入的能量，而不是减少摄入你身体本需要的热量。所以，每天坚持锻炼消耗多余热量是关键。毕竟，脂肪太多，只能做一个性感油物！...