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一兆韦德老板跑路了吗？网上的博主们都在蹭流量吗？
2023-08-17健身话题
最近在某音上看到不少健身博主在聊关于：“一兆韦德老板跑路了吗”这个话题。给我的感觉就是，这些博主们是在蹭流量。因为这个话题健身圈的人都比较感兴趣，而且一兆韦德也是健身行业的龙头老大之一。那些博主们在自...
健身教练好找工作吗？越来越苦逼了
2023-08-04健身话题
健身教练好找工作吗？最近博主就在某招聘平台上，投了不少招聘健身教练的岗位，得到的结果只想说教练们找工作越来越苦逼了。下面就来分享，你们感受一下。1、每家招聘健身教练的健身房或健身工作室开的薪资都比较高...
男女标准身高体重表，你们看看这2张表格靠谱吗？
2023-07-26健身干货
以下是博主找到的2张男女标准身高体重表，你们看看是否靠谱。请对照一下自己的身高，看看你的体重是否在表格中。请看下图表格：1、女生标准身高体重表1、男生标准身高体重表看完以上男女标准身高体重表，不知道你...
夏天减肥快还是冬天减肥快？博主亲测告诉你
2023-07-07健身干货
夏天减肥快还是冬天减肥快？可以肯定的告诉你，夏天减肥快。虽说在夏天做力量训练以及有氧运动，跟在冬天做力量训练以及有氧运动的消耗是一样的，但为什么说夏天减肥快呢？在这里只想说，如果你夏天都不愿意动起来，...
健身工作室加盟好还是自己开？看完你就懂了
2023-06-15健身话题
健身工作室加盟好还是自己开？最近，在微信朋友圈里看到某品牌私教健身馆的加盟广告，给我的第一印象感觉就像是来割韭菜的。为什么会有这种感觉呢？因为如果是好项目，一般是不需要做什么广告的，想加盟的人会主动上...
撸铁什么意思？送你全套撸铁动作
2023-05-13健身干货
撸铁什么意思？就是健身的意思。撸铁是网络流行词，健身的人比较常用。因为健身训练的器械大多都是铁做的，比如杠铃、哑铃、固定器械等，所以大家就把器械锻炼叫作撸铁。这个跟撸串差不多，平时交流说起来比较顺口。...
卧推100公斤什么水平？卧推100公斤的人多吗？
2023-04-04健身干货
卧推100公斤什么水平？如果你是业余健身者，能卧推100公斤，基本上算是顶尖水平，超过90%的健身者。如果你是专业健身者，卧推100公斤，可能也只是个入门重量。之前侃健身网分享的《杠铃卧推多少公斤算是...
俯卧撑一天做多少合适？俯卧撑一次多少个合格？
2023-04-03健身话题
俯卧撑一天做多少合适？这个应该没有一个标准答案，因为每个人的身体素质、训练水平、年龄等都不同，所以不能一概而论。在这里举个简单的例子，有些人连一个标准俯卧撑都做不了，你让他一次做30个或50个俯卧撑是...
深蹲能提高男性的性功能吗？蹲一个月你就知道有没有用
2023-04-02健身话题
深蹲能提高男性的性功能吗？理论上来说深蹲对于性功能存在一定的好处，可以通过改善肌肉力量、提高肌肉含量等方式改善性功能。之前侃健身网分享的《30岁的男人，坚持练深蹲一个月后，会有怎样的改变？》这篇文章中...
体重200多斤能练波比跳吗？波比跳是不是对胖子来说伤膝盖？
2023-03-13健身干货
波比跳适合大体重人群吗？之前侃健身网有分享过《30天波比跳挑战，坚持一个月让你瘦成猴！》这篇文章，有健身的小伙伴留言说：体重200多斤能练波比跳吗？波比跳是不是对胖子来说伤膝盖？以下是30天波比跳挑战...
体脂率15%是什么概念，看完这张图你就知道了
2023-03-12健身干货
体脂率15%是什么概念？男生体脂率15%全身脂肪基本不松弛，腹肌也开始显露，但分块不明显。具体请看下图：女生体脂率15%就有点厉害了，不仅腹肌分块明显，连背部肌肉线条都能显露出来。女生体脂率15%的图...